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martes, 26 de julio de 2011

Batido de Plátano, Yogur y Miel


Os traigo la receta de este riquísimo batido de plátano, yogur y miel, que además es casera, hecha por nuestro vecino. Es ideal para desayunar bien por las mañanas, sobre todo porque es ligero y muy nutritivo! Estoy pensando también en probarlo sustituyendo la miel por dátiles o añadirle frutos secos... Ya os contaré cómo queda!

Ingredientes:

- 1 plátano
- 1/2 yogur blanco
- 1 ct colmada de miel
- 1 vaso de leche
- 2 hielos (opcional)

Preparación:

Es tan fácil como poner todos los ingredientes en el vaso de la batidora (o picadora) y triturar hasta que quede fino. Si lo queremos fresquito, le ponemos el hielo también en la picadora y así se bate con todo. Lo servimos en un vaso bonito y decoramos con una rodaja de plátano y una pajita (yo en ese momento no tenía nada a mano, jejeje...)

9 comentarios:

  1. Un batido bien completito, fresco y rico.
    Saludos.

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  2. Desde luego sano y completo lo es !!

    MUACKS

    LA COCINA DE LAS PINUINAS

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  3. Bien fresquito, lo suelo hacer así pero le añado leche condesado y el yogurt de plátanos.
    Una bebida energética y fresquita guapa.
    Un saludo

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  4. Rico, rico se le ve a este batido.
    Respecto a tu concurso, espero me tengas en cuenta que participare con mucho gusto; y espero estar a la altura de todos tus seguidores....
    Gracias amiga.

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  5. ¡¡ y no están güenos ni ná los batidos fresquitos emmmm!!
    Besotes preciosa.

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  6. Que fresquito y rico para el verano....
    Besitos

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  7. Me encantan los batidos!
    a ver si me arreglan la Kenwood de una vez y preparo batidos y los cuelgo en el blog :)
    El tuyo se ve super bueno me lo apunto ;)
    Un beso

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  8. Buen batidito y fresquito no te digo ná. Que me quedo por tu cocina sabes?, hago el nº 131 que ilu, nos vemos guapa. Besitos

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  9. Mmmm que rico, yo también lo hice está bueníiiiiiiiiiisimo

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